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美味
食谱
CHOICEFOOD
DELICIOUS
第
十
周
の
哈喽！亲爱的果娃们
这是下周幼儿园精心为大家
准备的营养食谱,
快和爸爸妈妈一起来看看吧！
周一
早餐
时蔬粥
（小白菜、大米、猪肉）
玉米馒头
鸡蛋
早点
沃柑
香蕉
午餐
南瓜米饭
（南瓜、大米）
番茄炖牛腩
（番茄、土豆、牛腩、葱段）
爽口金银丝
（莴笋、胡萝卜、葱段、猪肉）
南瓜汤
（南瓜、猪肉）
午点
牛奶
安德鲁森小面包
周二
早餐
鲜肉抄手
（猪肉、面粉、葱段、小白菜）
鹌鹑蛋
早点
牛奶
巴旦木
午餐
红薯米饭
（红薯、大米）
蒜台肉丝
（蒜台、猪肉、灯笼椒）
酱爆兔丁
（玉米粒、兔肉、青笋、花生米）
裙带虾仁汤
（裙带菜、虾仁、葱段）
午点
小米粥
玉米棒
周三
早餐
排骨刀削面
（排骨、芹菜、下白菜、面条）
鸡蛋
早点
苹果
哈密瓜
午餐
小米米饭
（小米、大米）
白灼虾
肉糜豇豆
（豇豆、猪肉、葱段）
耗油花菜
（花菜、甜椒、猪肉、耗油）
子骨汤
（棒子骨、菠菜、葱段）
午点
牛奶
豆沙包
周四
早餐
香菇鸡丝粥
（香菇、鸡脯肉、胡萝卜、大米）
什蔬馒头
鹌鹑蛋
早点
牛奶
开心果
午餐
荞麦米饭
（荞麦、大米）
茄汁里脊
（瘦肉、土豆、番茄、洋葱、灯笼椒）
千丝甘蓝
（粉丝、紫甘蓝、牛心莲白）
时蔬菌菇汤
（娃娃菜、香菇、*瓜）
午点
酱香蝴蝶面
（猪肉、蝴蝶面、芽菜）
周五
早餐
过桥米线
（米线、金针菇、棒骨、西红柿、*瓜）
早点
火龙果
香酥梨
午餐
软香米饭
荷叶蒸猪排
（荷叶、小米、山药、猪排）
鱼香肉丝
（莴笋、木耳、猪肉、甜椒）
紫菜蛋花汤
（鸡蛋、紫菜、葱段）
午点
牛奶
蛋挞
健康小贴士
食品安全：
白开水是 的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于小朋友的健康。选择食品时要注意食品的生产日期、保质期。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有*物质。-END-
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