近日雾霾天笼罩了我国将近七分之一的国土
24城启动重污染天气红色预警响应
各大城市都仿佛自带“ ”
雾霾天里，成人的身体和精神都备受煎熬
更何况是孩子呢？
恶劣的天气导致孩子更容易患上
感冒、咳嗽、呼吸道感染等疾病
一咳起来就没完没了的
咳得小脸儿通红，粑粑麻麻都要心疼死了
有些家长可能会给孩子用止咳药
其实孩子的身体发育尚未成熟
如果盲目地用药止咳的话，咳嗽即使是马上止住了
但痰液却有可能仍滞留在呼吸道内
这样只会更加重孩子的感染，甚至患上肺炎
有些家长可能还会自行给孩子服用抗生素类药物
这更是万万不可取哒！
因为抗生素针对的是细菌感染
而有不少的急性咳嗽
如感冒引起的咳嗽却往往是病*感染引起
盲目服用抗生素不仅不能治病
反而会促使细菌产生抗药性
当真正发生细菌感染时，药物则有可能失去疗效
难道就只能看着孩子这么咳下去？
当然不啦！今天就让善妈来教大家做一些温和的食疗
专治孩子咳不停！
肺火旺盛咳嗽：冰糖雪梨汁梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
做法：将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
肺热咳嗽：蜂蜜生姜萝卜饮适用风寒感冒引起的咳嗽，生姜发汗解表、温肺止咳。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
晨起咳嗽：鸡蛋花蜂蜜蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。
做法：将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。
急慢性咽炎：罗汉果雪梨饮适用风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。
做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20~30分钟，将水沥干，即可饮用。
注意：罗汉果花有些性质寒凉，4岁以下宝贝就不要喝啦，而4-10岁宝贝的用量应为成人的用量的一半哦，只要放一点点就好拉，而且在症状缓解后不要一直喝哦。
无痰干咳：银耳百合饮适用无痰干咳的咳嗽，银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。
做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。
咽喉炎：梅花绿茶绿茶能清热解*，抗菌消炎；梅花对于慢性咽喉炎改善局部不适症状很有帮助；玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用；冰糖能润喉养肺。四者合用，质地清纯，效果可信，无*性。
做法：用绿茶、玉蝴蝶（切碎）、绿梅花各3克，冰糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。
风寒咳嗽：南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽。南瓜性温、味甘无*，润肺益气、化痰排脓、驱虫解*、治咳止喘、疗肺痈便秘。
做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
久咳不止：*豆水适用小孩久咳不止，如孩子体质偏热、易便秘，或者开始咳嗽。可每天一剂*豆菜心水，此外，还可以用来调理感冒期间虚弱的身体。
做法：准备50粒*豆，泡1小时，煮上40分钟，再加入白菜心，煮5到10分钟。
口干舌燥：金银花茶金银花茶，也是人们常见的用于清热解*的花茶。金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
做法：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。金银花泡水以30g左右为宜，水在-ml比较好，必要时可以用火煮开噢。
消炎止痛：茉莉花茶?茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的宝贝更适合喝。水的容积和茉莉花数量的比例为1:12 哦~
因为止咳解热的食疗食谱多半较为性凉，4岁以下的小宝贝服用时 询问下医师哦~而4-10岁的宝贝也用量也不能过多哦~症状缓解后就不要多喝啦~
孩子感冒咳嗽，拒绝用药
不如试试 的食疗方法
止咳滋润还营养美味
孩子吃得健康又能身体棒棒~
家长们何乐而不为呢~
又到了善妈派福利时刻
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善妈任性发的每人10元
