-翠峰幼儿园-
第七周食谱
我们和美食有约
上周美食回顾
酱香鸡
酱香鸡、干锅洋芋、筒骨白菜汤
圣女果、苹果、瓜子
哈密瓜、雪梨、核桃仁
第七周食谱
星期一食谱
早餐
五彩蝴蝶面、胡萝卜
水果、间点
香蕉、小酥梨、红皮花生
午餐
米饭、京酱肉丝
菠菜鸡蛋羹、番茄萝卜玉米汤
加餐
果酱小馒头
星期二食谱
早餐
杂酱米线、鹌鹑蛋
水果、间点
哈密瓜、青枣、瓜子
午餐
燕麦米饭、红烧牛肉
家常豆腐、萝卜芋头汤
加餐
卤面条
星期三食谱
早餐
扒肉饵丝、西蓝花
水果、间点
橙子、圣女果、腰果仁
午餐
米饭、嫩炒猪肝
肉末小瓜、海带豆腐丝汤
加餐
红豆牛奶小汤圆
星期四食谱
早餐
杂酱面条、卤豆干
水果、间点
火龙果、苹果、核桃仁
午餐
*金米饭、*焖鸡
青椒洋芋丝、筒骨白菜汤
加餐
小卷粉
星期五食谱
早餐
扒肉饵丝、卤花生
水果、间点
梨、橙子、大枣
午餐
扬州炒饭、春笋排骨汤
加餐
椰蓉面包、酸奶
营养分析
本周带量膳食营养计算分析：热量摄入量.47千卡、实际占比72.94%。
三大营养素的合理比值为：蛋白质12-15%、脂肪30-35%、碳水化合物50-60%、本周摄入量为：蛋白质13.69%脂肪34.12%、碳水化合物52.19%。
热量合理比例为：早餐25%-30%、中餐30%-35%，午点5%-10%，本周早餐为：28.79%，中餐为32.94%，午点为：9.13%，摄入量均已达标。本周其它摄入钙、铁、锌、维生素等微量元素、绿橙蔬菜比例均达到合理摄入量。
温馨提示
根据疫情防控要求孩子们近期都宅在家中学习和活动宅家也有安全隐患这里准备了一份儿童居家安全小贴士一起来看看吧！↓一、防疫安全
防疫“三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生
防护“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开着
二、居家安全
（一）阳台安全防护要做好
孩子在家宅久了
难免向往窗外的世界
如果孩子喜欢趴在窗户边
或是扒阳台栏杆
家长一定要多多留心了！
务必做好阳台安全防护
阳台和窗台附近不要放置矮柜、凳子等可供攀爬的家具，阳台围栏应定期检查与维修以免老旧松动。教育孩子不能攀爬阳台窗户等危险地带，家中有幼童时一定要安装防护栏，栏杆要尽量密集而且设计非横向以免孩子被卡或误导儿童攀爬。
（二）保管好消*用品
最近很多家庭
都囤有75%酒精、84消*液等消杀物品
在使用消*剂之后
存放不可大意
家长首先教孩子认识消*液让孩子牢记“不能喝”！
除此之外
最重要的防护是
家长要将消*液安置好！
不要用饮料瓶装消*剂。
不仅是消*剂
还有家中的药品、农药、杀*剂等物品
一定要放到孩子触及不到的地方
特别是针对年龄小的宝宝
不要小看孩子开瓶的能力
把不安全的东西放在孩子拿不到的地方
搁置这些物品要高而远
（三）用火、用电安全
请家长教育孩子用火用电安全，燃气开关不可乱动乱按，不要乱动电线、插座等，不要用湿手触碰电器外壳，远离取暖用具，不玩火。注意将家里的打火机和火柴等物品放置在高处。
（四）饮食安全
培养孩子自觉养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后勤洗手，预防传染病发生；不要暴饮暴食，防止消化不良；少吃或不吃外卖；购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，不购买“三无”食品、不食用过期食品；瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。三、身心安全
（一）心理呵护有必要
面对疫情，要帮助孩子用科学、理性的态度看待疫情的发展，科普疫情防控相关知识，多多