每日一膳岭南果蔬鲜,ldquo蝴

杨教授说

或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

今日推荐

“蝴蝶”汤

材料:

猪瘦肉克,嫩豆角叶克,鲜*豆克,生姜、花生油、食盐适量。

做法:

(1)撕掉嫩豆角叶的梗,只保留叶子;猪瘦肉切片;生姜去皮拍碎。

(2)锅内加入1升清水,大火烧开后,加少许花生油,放入*豆、生姜煮约10分钟, 加入嫩豆角叶、猪瘦肉再煮10分钟,关火,调味即可。

专家点评

dianping

岭南盛夏虽然炎热,但亦有生趣盎然的一面。这不,苏轼“卢橘杨梅次第新”的诗句,便印证岭南盛夏的另一面,果蔬多样,新鲜不绝。广府人,善于就地取材,民间智慧更认为,鲜豆角叶具有清热、解暑、利尿、通便的作用,盛夏啖之尤为适宜。因其外形似蝴蝶飞翼,故此汤有“蝴蝶”之名。其搭配性平味甘,有补中解*之效的鲜*豆,和上瘦肉,尽享舌尖上的鲜甜。一碗蝴蝶汤,一条广府养生智慧,一份老广苦夏作乐的自信与情怀。

福利

《每日一膳》在年全面升级啦!

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