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本周食谱
6月6日至6月10日
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
星期一
水果餐
火龙果
午餐
萝卜炒牛肉、芹菜炒豆干
二米饭、雪梨肉饼汤
午点
豆浆、蛋宝宝
星期二
水果餐
哈密瓜
午餐
五彩有味饭、鸽子*豆汤
午点
蝴蝶面
星期三
水果餐
皇冠梨
午餐
红烧豆腐、胡萝卜炒肉丝
白米饭、裙带菜牛肉汤
午点
牛奶、蛋糕
星期四
水果餐
香蕉
午餐
宫保鸡丁、手撕包菜
白米饭、淮山肉饼汤
午点
发糕、绿豆粥
星期五
水果餐
苹果
午餐
粉蒸肉、清炒南瓜
二米饭、海带瘦肉汤
午点
八宝粥
温馨提示
要多补充水分
尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。喝水时宜少量多次，一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。幼儿不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。
要保证食物干净
夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要，在选材和制作上要注意以下几点：
●选购原材料时，注意新鲜程度和保质期；
●烹饪蔬菜前，要仔细清洗；
●生的食物与熟的食物需要分开烹饪；
●不要长时间将食物放在冰箱， 即买即做即吃。
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食
谱
编辑：陈虹
初审：陈翠秀
终审：刘颖
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