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宣传职业健康

分享快乐生活

年4月25日至5月1日是我国第20个《职业病防治法》宣传周。

今年的宣传主题是

“一切为了劳动者健康”。

正幼为教职工展开了

常见职业病与如何预防主题宣讲

组织培训懂预防

教职工积极参加保健医生组织的职业病防治培训，了解常见职业病，知道预防与缓解的方法。

积极参与培训

积极参加

开始讲座

教职工们认真听讲！

教职工常见职业病

咽喉炎：咽喉两个不同部位黏膜的感染所致，主要表现为咽部和喉部不适。

耳鸣：患者听到异响，不同患者听到的声音也各种各样，有蝉鸣声、嗡嗡声、咔哒声等。

颈椎病：颈椎病患者症状较为复杂，一般可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力伴不灵活、头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。

静脉曲张：最典型的症状就是小腿和大腿出现蚯蚓状静脉曲张的团块，在早期的时候没有任何自觉症状，到晚期的时候会出现胀痛不适，同时伴有下肢的肿胀、色素沉着，还会出现瘙痒。

肩周炎：肩关节区域肿胀、疼痛、活动受限，尤其在夜间更为明显，此外还会牵涉到颈肩部，甚至于腋窝区域疼痛。

失眠：失眠的症状可以包括入睡困难，躺下半个小时以上睡不着即入睡困难；或后半夜早醒，在不需要醒的时间醒过来；亦或一晚多梦，即便睡着也多梦，醒后对睡眠的满足感缺乏，总觉得自己没睡够，也是睡眠形式障碍。

腱鞘炎：手部长时间保持一个姿势或者单一动作，该部位很容易会在局部血液循环减缓，气血运行被寒邪凝滞，肌肉得不到充分的气血濡养，就很容易形成肌肉僵硬，长期如此，会形成肌肉痉挛、疼痛，甚至炎症等，常见的是鼠标手腱鞘炎。

预防小知识

慢性咽炎

1.用喝水代替清嗓。

2.不吃辛辣食物。

3.两个中药代茶饮方子。

三花茶

取白菊花、金银花、金莲花各2克，用开水泡服，每日一剂，也可加入少量玫瑰花。此茶适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒者如经常腹泻、腹部发凉、手脚发凉者不宜饮用。

玄麦甘桔饮

取玄参5克、麦冬3克、生甘草2克、桔梗3克、乌梅6克、木蝴蝶2克、罗汉果1个（切碎），用开水冲泡20～30分钟后饮用即可，可反复冲泡，至味淡为度。

耳鸣

1.日常建议的安全音量水平是低于85分贝，大概相当于3米外经过的车辆轰鸣声，时长不能超过8小时。

2.下班以后，尽量让耳朵休息，不要再佩戴耳机听音乐，加重耳朵负担。

3.如果已经出现持续耳鸣、听不清电话里声音等怀疑听力已经受损的情况，医院寻求医生帮助。

肩颈疲劳

1.一个动作放松肩颈。

2.调整枕头高度。

静脉曲张

1.尽可能避免久站久坐，进行静脉功能锻炼。

2.若已患静脉曲张，不建议用热水袋暖脚或热水泡脚，也不能洗桑拿浴，洗澡水的温度不宜超过40℃。

编辑：钱老师

审核：园长室