凭借《哈利波特》而被大家熟知的英国作家J.K.罗琳，目前已跻身财富榜前位。但她在成名之前也有过一段灰暗的日子，母亲去世，婚姻失败，独自带着女儿住在一个拥挤的公寓里，患上抑郁症，曾想过 。
但看着尚幼的女儿，她最终选择了坚强的活下去，并振作起来开始写作。现在她经常反思过去那些黑暗的日子，她说：“我从来没有因为抑郁而感到羞愧，并且我很骄傲我走了出来！”
罗琳通过自我重塑，从心理、生活、到事业都发生了改变，一步步实现了人生的飞跃，到达了人生的 。
其实想成为更好的自己是我们每个人的愿望，甚至有一些心理疾病的人更需要通过自我的重塑，走去心理误区。那么这本《可塑的我—自我发展心理学的35堂必修课》，就提供了一整套的行之有效的方法，为我们拨云见日，达到自我成长。
本书作者陈婕君女士，是美国麻省心理咨询师，曾于医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为年中国 影响力50位心理学家之一。
本书由人民邮电出版社于-4-15出版发行。
本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。
一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。
书中从个人成长的每一个阶段所面临的问题、如何面对、如何破解……有案例、有分析详细的罗列了解决的方法。浅显易懂，易于操作。
心理学家发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。
本书共分了7个章节，让读者一目了然的就可以找到自己想要解决的问题，可以先重点的去阅读。
平时很喜欢看娱乐新闻，一提到娱乐圈，当红的明星大多实力与颜值并存，在这个看脸的时代，长得好看就会有许多捷径，当然在娱乐圈这种的特点自然被无限的放大。
但贵圈有一个人，相貌并不在线，但他却是圈内公认的高情商典范，他面对各种刁钻问题的回答，常被定义为：堪称教科书。
*渤在演艺界人缘、口碑都是非常不错的，特别是高情商让他和任何人相处起来都非常的融洽，甚至和马云、鲁豫等的交谈中都没有落了下风，可见情商高也是事业发展的推助剂。
每次都被他的高情商圈粉。读过《可塑的我》知道了高情商并不是会说话那么简单。真正的高情商需要协调自己的感受、情绪和想法三者的关系，不仅要处理好自己的情绪还有照顾到对方的情绪，并且找到交际的平衡点。
这不仅是一种能力更是长期修炼的结果。书中强调不可以把这三者混为一谈，这牵扯到生理性、生物性的反应；神经系统的反应及中枢系统的反应。
另外心理防御、心理免疫、共情能力、还有学会理解自己和看透别人，从而逐渐达到人格成熟， 才能成为一个具备高情商素质的人，最终走向成熟。
书中讲到：“真正成熟的很重要的特点就是，清楚地知道自己在做什么选择，而且知道不同的选择将带来怎样的后果，自己是否有能力承担其中不如意的结果，以及过程中存在怎样的风险，怎样控制这些风险”。
仅这一方面书中就给读者讲解了全方位的塑造方法，只要我们通过此法训练，也能拥有*渤般的高情商，成为受人欢迎并喜爱的人。
推荐大家读读这本《可塑的我》，针对自己迫切要改变的方面，去学习。它可以帮我们找准自己的定位，全方位的重新塑造自己，破茧成蝶，遇见更好的自己。
