养生科普大多数人都容易搞错的食物药

01

咽炎就来点胖大海,能行吗?

咽炎通常大家会用胖大海、金银花、罗汉果、麦冬、木蝴蝶、菊花、冬凌草......但这些药性寒,治的是热证,*痰、嗓子(干)疼。寒证,脾胃虚寒、白痰不适合。

白痰可以试试陈皮,具体搭配什么别的中药门诊找大夫,也可以参考新冠肺炎(流感)的中医日常预防里的方子。感冒、咳嗽同理,也分寒或热。

02

咳嗽就用川贝炖梨,对吗?

当然不对!自己看下图思考下,医院儿科都不用排队了吧?另,川贝1克差不多10块,一个字:贵。

川贝炖梨适合嗓子干、疼、*粘痰等热证。

03

西洋参是热性的吗?进补不可盲目

一提到参,大家的 反应是补,是热性的,容易导致上火,西洋参就不是,以其甘苦养阴(血)。

如郑钦安《医理真传》参枣汤:洋参(一两)、枣仁(一两)、甘草(五钱)、猪心(一个)。以上三味为细末,同猪心炖服,或同猪心捣为丸俱可。治疗老年人心血亏虚的健忘、言语重复的健忘症。

强调:进补一定遵照医嘱,自己盲目补,可能起反作用,关于进补可以参考需要注意的养生问题(一)里的内容。

04

多吃水果好不好?老朋友都知道

一提到水果,大家肯定想着各种好处、各种补充维生素,但是也要了解其属性,是寒性还是热性,如果水果不甜你还那么喜欢吃?关于水果可以参考水果吃的越多越好?里的内容。

04

爱喝茶的你,知道茶该怎么喝吗?

茶,按照发酵程度可以分为六大类,绿茶是不发酵,白茶是轻发酵,红茶和熟普洱是全发酵。

不管发酵程度如何,茶的本质都凉性,不会因为茶的生熟和发酵而发生本质改变,红茶只是比绿茶温,跟生姜、辣椒比红茶还是偏凉。中医讲人的胃是喜淡味的,建议大家喝淡茶,不要喝太浓的茶,不要大量喝茶,原因和(...文章)讲如何喝水一样。

在这里强调一下,中药也是一样,不会因为药的生熟、炮制加工发生本质变化,比如菊花泡水,就算是烫着喝菊花水也是寒性,也是去火的,适合体内有实火的人,体寒虚火的人不适合用寒凉的药来清火。记住聂大夫的话,耗子药煮熟了还是耗子药。

05

牛奶是寒性的!有谁还不知道?

有些人喝牛奶腹泻,西医讲乳糖不耐受,中医讲牛奶是寒性。

总结

1.我们吃东西或治病要讲究营养或成分,但也要看下食物或中药的属性,是寒是热。热病就吃寒性的,寒病就吃热性的。

2.食物(中药)不会因为生熟或炮制加工而发生本质改变,梨蒸熟了也是凉性的,是治热咳,耗子药煮熟了还是耗子药。

3.一般讲日常吃的食物,它的属性(寒热)就比药平和,而且发酵过的食物相对都更好消化,比如酸奶,而且是可以加热的酸奶。




转载请注明:http://www.lilygou.net/afhpz/1935.html


当前时间:


冀ICP备2020029325号-16