“未来生意不好赚不到钱怎么办?”“明天被公司炒鱿鱼怎么办?”“孩子长大没出息怎么办?”
“男朋友哪天不爱我了怎么办?”
人之所以焦虑和痛苦，是因为你活在过去和未来。
你发现了吗?你恐惧和焦虑的这些事都在未来，你整天被这些臆想吓得吃不好睡不好。
人所有的痛苦，都来自于大脑。大脑想出来的，很多都是假的。因为根本还没有发生。你回不到过去，也到不了未来，你只有一个地方可以去，那就是当下。
所有的未来，都是由无数个当下组成的。当你安住于当下的时候，你会发现，原来世界这么美，你我都有安住当下美妙的经历。
还记得吗?那是一个吃过饭的午后，你坐在家门口，晒着冬天的太阳，晒着晒着就发呆了，发呆的那一秒你在想什么?是不是啥都没想?完全放空。那个感觉怎么样?是不是很放松很美?
你的整个身体，你身体的所有细胞，都集中在当下，不留恋过去，也不忧虑未来，警觉且灵敏，你全然放松的成为你自己，前所未有的最真实放松的你。
人活得不是一个结果，因为结果都一样，那就是升天。从生到死的过程，叫人生，你想活出怎么样的人生，取决于你今天怎么活。如果你真的安安静静的活在当下，不去胡思乱想明天的事，问题来了解决就行了，烦恼就少了很多很多。有些坏事就是你自己臆想出来的。
当你学会安住当下，你的心就会慢慢回归平静，祥和，心里升起很多很多的爱。对世界的爱，对身边人的爱，对自己的爱。
你看那朵花。开的多好啊。每一朵盛开的花，都活出了自己的生命状态。所谓花若盛开，蝴蝶自来。那如果蝴蝶不来呢?花依旧开。她根本不在乎蝴蝶来不来。她在乎的是自己开不开。
而你呢?昨天你担心自己开不开，明天你担心开了
蝴蝶来不来，你要不来我开干啥啊?这就是痛苦和焦虑的根源，你活在了过去和未来。
人生真正属于自己的时光并不多，你不需要羡慕别人的生活，更不需要克隆别人的生活。按照自己的意愿，让自己安住在当下，人在哪里心就在哪里，神形合一，你才能把真正的自己活出来，你才能收获更多祥和的幸福。
当下即修行。过好每一天。
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