中科出席第十届健康中国论坛大会 http://nb.ifeng.com/a/20180412/6499385_0.shtml红烧蝴蝶排Bytgcyy蝴蝶排，肉质细嫩鲜美，喷香扑鼻。原料：蝴蝶排、盐、料酒、老抽、十三香、葱姜。做法步骤：第1步、蝴蝶排。第2步、蝴蝶排焯水。第3步、蝴蝶排洗净。第4步、炒锅放一点点油，放蝴蝶排煸炒出油，烹料酒。第5步、放十三香，葱姜，盐，炒香。第6步、蝴蝶排放入压力锅，放老抽，加水，烧大约二十分钟。第7步、烧至蝴蝶排软烂即可。小贴士：蝴蝶排肉质细嫩，不必烧太久。来自美食天下tgcyy的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
