茗语小“食”光
—吃嘛嘛香，身体倍棒—
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第十四周食谱回顾
星期一（11月29日）
早餐：淮山玉米瘦肉粥、水煮蛋、咸味花生
早点：晨光鲜奶
午餐：红烧鸭肉、莴笋木耳炒肉、蚝油生菜
罗宋汤、红薯蒸饭
午点：卡士鲜酪乳、香蕉、脐橙、提子干
星期二（11月30日）
早餐：北京炸酱面、蘑菇瘦肉汤、开心果
早点：晨光鲜奶
午餐：自助餐
午点：二米红枣甜粥、白肉火龙果、奶酪棒
星期三（12月1日）
早餐：青菜瘦肉汤伊面、甜糯玉米棒、酱猪肝
早点：晨光鲜奶
午餐：土豆红烧肉、酱香鸡中翅、蒜蓉菜心
玉米马蹄大骨汤、金银米饭
午点：卡士鲜酪乳、红枣糕、糖心苹果
星期四（12月2日）
早餐：鲜虾瘦肉粥、盐焗鹌鹑蛋、水煮毛豆
早点：晨光鲜奶
午餐：腐竹牛腩煲、花菜炒肉、上汤娃娃菜
萝卜丝鲫鱼汤、白米饭
午点：小米南瓜红枣粥、秋月梨、百合茄、奶酪棒
星期五（12月3日）
早餐：瘦肉炒米粉、紫菜瘦肉鸡蛋汤、板栗红薯
早点：晨光鲜奶
午餐：清蒸多宝鱼、西红柿肉末豆腐、蒜香油麦菜
虫草花煲鸡汤、白米饭
午点：卡士鲜酪乳、每日坚果、金奇异果
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本周食谱预告
（如遇调整以当天为准）
12月6日（星期一）
早餐：三鲜瘦肉汤面、茄汁鱼丸、水煮毛豆
早点：晨光鲜奶
午餐：彩椒杏鲍菇牛肉、肉末蒸蛋羹、蒜蓉菜心
玉竹*参煲鸡汤、燕麦米饭
午点：卡士鲜酪乳、火龙果、脐橙、红糖馒头
12月7日（星期二）
早餐：猪肝瘦肉汤米粉、板栗红薯、提子干
早点：晨光鲜酸奶
午餐：土豆红烧肉、莴笋胡萝卜焖鸡、飘香油麦菜
竹荪松茸龙骨汤、白米饭
午点：银耳百合莲子羹、糖心苹果、奶酪棒
12月8日（星期三）
早餐：田园蔬菜瘦肉粥、甜糯玉米棒、开心果
早点：晨光鲜奶
午餐：冬瓜*豆焖鸭、梅干菜蒸肉饼、素炒小白菜
胡萝卜玉米大骨汤、红薯蒸饭
午点：卡士鲜酪乳、三角糕、秋月梨
12月9日（星期四）
早餐：排骨蔬菜蝴蝶面、盐焗鹌鹑蛋、蒸铁棍淮山
早点：晨光鲜酸奶
午餐：白萝卜炖牛腩、酱香乳鸽、炒紫甘蓝
鱼头豆腐汤、白米饭
午点：红豆西米露、无籽红提、香蕉、奶酪棒
12月10日（星期五）
早餐：西红柿牛腩汤伊面、酱莲藕、咸味花生
早点：晨光鲜奶
午餐：扬州炒饭、油焖九节虾、白灼西兰花
木瓜红枣大骨汤
午点：卡士鲜酪乳、每日坚果、金奇异果
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健康小贴士
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｜食品安全我知道｜
处于生长期的幼儿，饮食至关重要！俗话说“病从口入”，饮食不当不利于幼儿的成长，甚至还会对幼儿的身体造成 ！让我们和宝贝们一起来看看食品安全小知识吧！
如什么是食品安全？
食品安全指食品无*、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。食品安全是"食物中有*、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题"。食品安全既包括生产安全，也包括经营安全；既包括结果安全，也包括过程安全；既包括现实安全，也包括未来安全。
食品，是影响孩子健康的 因素之一，饮食习惯的好坏，直接决定着孩子以后的成长健康情况，幼儿的食品安全问题一直都是全社会广泛
