蔬果上的这些东西你还扔掉吗都是宝

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医院订阅哦!橘子皮、莴笋叶、葱根、花生皮……这些不起眼的东西你还当废物扔掉了?亏大了!中医上这些都是治病防病的宝啊!

1

橘子皮

吃橘子不丢橘子皮

功效:

1.可治咳嗽防感冒,可开胃通气,治疗消化不良。

2.挤压橘皮会喷射出细小的橘香油雾,吸入鼻孔可防止晕车。

3.将橘子皮切丝,晾干后装入枕头中作枕芯,能帮助降低血压。

用法:

1.新鲜橘皮直接泡水喝。

2.将橘皮切丝,晾干成陈皮,可熬粥煲汤等。

2

莴笋叶

莴笋叶营养丰富

功效:

1.莴笋叶中维生素B1、B2、C、E的含量分别是茎的3~5倍;

2.莴笋叶中含有的胡萝卜素几乎是茎的10倍;

3.莴笋叶富含叶绿素,能有效润肤美容、清洁口腔、防龋除臭。

用法:

清炒即可,清香又美味。

3

萝卜叶

萝卜全身都是宝

功效:

1.富含维生素A和C,不仅能防止皮肤老化,还能预防血管老化和动脉硬化。

2.富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,防便秘。

3.多吃还能补充钙质哦~

用法:

熬汤——先将叶子切碎,在沸水中烫一下;将蛋液倒入,加入盐、胡椒等调味即可。

4

南瓜籽

南瓜籽好处多多

功效:

1.南瓜籽中的锌和固醇类物质,可降低前列腺病变的风险;

2.南瓜籽含植物性蛋白和亚油酸,能调节血糖、血脂。

用法:

南瓜籽可以烘烤,也可以炒着吃,很美味~

5

花生皮

连皮一起吃更好哦

功效:

1.花生仁外面的红衣能养血、补血,对女性非常好;

2.花生红衣还有生发、乌发的效果。

用法:

将花生仁连着红衣一同炖煮或者炒熟即可。

6

核桃分心木

两瓣核桃仁之间那片薄薄的、蝴蝶状的木质东西

功效:

1.它对失眠症有很好的疗效;

2.补肾固肾的佳品,对男士极好;

3.能活血补血,帮助缓解女人冬季手脚冰凉;

4.治疗尿频尿多,价值极高。

用法:

从核桃中取出分心木,日常泡水喝即可。

7

葱根

葱根不要丢

功效:

1.葱根富含大蒜素,能抗氧化、杀菌;

2.能帮助预防肠道、呼吸道感染,而且还可治感冒、缓解肌肉痛。

用法:

葱根鲈鱼汤——先将鲈鱼洗净、切块,葱根洗净;再烧一锅开水,加入葱根,约煮5分钟; 放入鲈鱼块和姜丝,转为小火炖煮10分钟即可。

8

茄蒂

茄蒂也是一味药

功效:

清热解*,能有效缓解上火症状,如牙疼、身上长疮等。

用法:

1.直接把茄蒂切了同茄子一起炒熟。

2.用新鲜的茄蒂和*莲煎汤,沏水喝。

9

芹菜叶

又香又营养

功效:

1.芹菜叶富含钙质和铁,骨质疏松、缺铁性贫血的人可多吃;

2.芹菜叶还能补充维C和E。

用法:

不要择掉芹菜叶,应洗净整株烹饪。

10

梨皮

丢了太可惜

功效:

1.清心润肺、降火生津,是药用价值较高的中药哦;

2.可治疗咳嗽,非常管用。

用法:

将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水喝。

后悔!原来我们随手扔掉了这么多宝物

吃得好身体才好

你所有的心情不好都是因为没有吃好

花两秒存下吧!

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